Jak zvládat stres

Na semináři se naučíte techniky, které Vám umožní hravě zvládnout stres. Řekneme si co stres je, jak ho odbourávat a jak s ním pracovat a rychle ovládnout.

Naučíme se jak relaxovat, a rychle si odpočinout. Seznámíte se s Technikami mindfulness. Drobné občerstvení a karimatka na Vás budou čekat na místě.

Seminářem Vás provede Janka Kosecková koučka a pořadatelka seminářů o stresu.

Kapacita omezena na 8 osob. Je proto nutné se přihlásit na e-mail.

https://www.facebook.com/events/310715349557112/
https://www.jankasrdcem.cz/seminar/jak-zvladat-stres